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2007.09.19 (Wed)

秋ですね~

6時に外出たら、薄暗い…(^_^;)
蝉の声から虫の合唱に…。

ウオーミングアップのウォーキングを10分、2キロと少なめにして
20分、6キロ走りました。

ウォーキングを少なくした分、一週間ぶりなのに体力が余ったのか距離延びました。
かるく団地一周半。
今度は二周だ♪
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